Menanam Bibit Sehat dalam Beraktifitas

bantengwillis

Original Posted By Richu Ridho Rizki
KabarIndonesia - Banyaknya kegiatan yang dilakukan dan sulit untuk dihindari, banyak yang lupa akan kesehatannya. Misalnya, sebelum kita makan kita harus mencuci tangan hingga bersih, tapi orang-orang tidak memikirkan itu. Mereka hanya menuruti teriakan perut mereka. Tanpa disadari mereka telah melakukan salah satu penurunan organ tubuh secara perlahan. Apalagi apabila melakukan itu sehari-hari, kemungkinan hidup mereka tidak akan bisa senyaman orang yang benar-benar memperhatikan kesehatan

Apalagi jika karena kita terlalu sibuk untuk hidup, kita bisa lupa atau tidak punya waktu untuk diri sendiri apalagi keluarga atau orang lain. Hal ini sangatalah berbahaya, karena ini bisa mengakibatkan kondisi na semua orang bisa melakukannya dengan didampingi niat. Untuk melakukannya sangatlah mudah yaitu melakukan hal sehat terkecil terlebih dahulu. Misalnya mencuci tangan sebelum makan, berolah raga dan sebagainya.

Tetapi banyak keluhan yang membuat orang sulit untuk melakukannya yaitu tidak memiliki waktu untuk makan, karena kurangnya dana untuk memenuhi kebutuhan hidup. Sehingga penyakit datang menghampiri kita,

Tidaklah sulit, meskipun sebenarnya jawaban itu benar. walaupun begitu, banyak jalan keluar yang menanti kita untuk mengatasi ini semua.

Tips trik untuk sehat sebelum beraktifitas adalah:

Minum Air Membuat Sehat

Dua per tiga tubuh kita terdiri dari air, maka air merupakan unsur terpenting bagi tubuh. Setiap hari kita kehilangan 1,5 liter air lewat kulit, paru-paru dan ginjal (berupa air kencing). Untuk itu kehilangan itu harus digantikan dengan jumlah yang cukup, sehingga tubuh akan terhindar dari kelelahan.

Awali Hari dengan Sarapan
Kalau sarapan terlewatkan maka akan mempengaruhi produktivitas kerja. Untuk itu �dengarkan' tubuh anda dengan melakukan sarapan sehat secara rutin setiap hari. Sarapan sehat adalah makanan ringan yang cukup gizi atau sarapan siap saji yang kaya gizi dan rendah lemak.

Apotek Hidup
Banyak tanaman bermanfaat untuk penyembuhan dan pengobatan. Kemampuan menyembuhkan dan efek positif dari beberapa tanaman sebagai obat sangatlah bermanfaat bagi kesehatan. Anda dapat menanam dan menggunakan tanaman obat di rumah Anda sebagai apotek hidup.

Jus Alpukat
Alpukat buah serbaguna ini memiliki banyak manfaat dan khasiat bagi manusia. Ada banyak zat yang kaya manfaat yang terdapat di buah ini. Buah berwarna hijau ini sering dimanfaatkan untuk jus. Rasanya yang nikmat membuat banyak orang menyukainya. Untuk lebih sempurna, tambahkan jeruk bali kedalam blender jus alpukar yang berguna untuk menurunkan kolesterol pada Alpukat.

Nah, Kita sebagai manusia haruslah bisa membuat sehat menjadi suatu bibit dari awal suatu hal dan membuatnya menjadi kunci sebagai kenyamanan hidup. Dan apakah kalian masih ingin untuk hidup dalam ketidaknyamanan? Apa salahnya apabila kalian mencoba untuk membuktikannya.

Terkait:

Menu