agan" pernah mengalami sleep paralysis? klo pernah share di mari

[demokrat]

agan agan pernah mengalami sleep paralysis gak gan? kalo ane sih pernah, klo agan-agan belum ngerti sleep paralysis inilah penjelasannya:

Memahami fenomena Sleep Paralysis



Kamu membuka mata. Baru saja kamu tidur selama beberapa jam. Kamu bisa merasakan pikiranmu melayang-layang antara sadar dan tidak. Sambil berusaha mengumpulkan kesadaranmu, kamu mencoba untuk bangun. Tetapi, ada sesuatu yang tidak beres. Tubuhmu tidak bisa bergerak, nafasmu sesak, seakan-akan ada makhluk tidak terlihat yang menginjak dadamu. Kamu membuka mulutmu dan hendak berteriak, tidak ada suara yang keluar. Seseorang sedang mencekik leherku, pikirmu. Ada sesuatu yang tidak beres.



Ya, kalian mengerti maksud saya. Kita semua pernah mengalaminya. Sebagian menyebut fenomena ini dengan sebutan tindih hantu atau irep-irep. Entah apa kata resmi bahasa Indonesianya. Dulu, saya sempat mengira kalau kata fenomena ini disebut Lucid Dream. Namun, ternyata saya salah. Fenomena ini sebenarnya bernama Sleep Paralysis (Lumpuh Tidur) atau The Old Hag Syndrome.



Mereka yang mengalami fenomena ini kadang merasa ketakutan karena mengira sedang diserang oleh setan. Tidak bisa disalahkan. Zaman dulu, ada kepercayaan kalau fenomena ini diakibatkan oleh "Old Hag" atau "Penyihir" yang sedang menduduki dada korban. Dari situlah ia mendapatkan nama The Old Hag Syndrome.Ketika ilmu pengetahuan mulai berkembang, nama The Old Hag Syndrome mulai ditinggalkan. Para peneliti lebih suka menyebutnya Sleep Paralysis (SP).



Lalu, pertanyaannya adalah: Apa yang menyebabkannya?



Menurut survey Gallup tahun 1992, hampir semua orang dewasa mengalami Sleep Paralysis, paling tidak dua tahun sekali. Jadi fenomena ini bukan sesuatu yang asing bagi manusia. Usaha untuk menelitinya telah berlangsung sejak tahun 1950an, namun baru benar-benar bisa dipahami ketika para peneliti mulai mengerti hubungan antara kondisi REM (Rapid eye movement) dengan mimpi.



Ketika kita tidur, kita akan memasuki beberapa tahapan tertentu. Memang ada banyak, namun kita hanya akan melihat dua tahapan besarnya, yaitu Non REM dan REM.



Ketika kita tidur, 80 menit pertama, kita memasuki kondisi Non Rem, lalu diikuti 10 menit REM. Siklus 90 menit ini berulang sekitar 3 sampai 6 kali semalam. Selama Non REM, tubuh kita menghasilkan beberapa gerakan minor dan mata kita bergerak-gerak kecil.





Ketika kita masuk ke kondisi REM, detak jantung bertambah cepat, hembusan nafas menjadi cepat dan pendek dan mata kita bergerak dengan cepat (Rapid eye movement - REM). Dalam kondisi inilah mimpi kita tercipta dengan jelas dan kita bisa melihat objek-objek di dalam mimpi.



Dr.Max Hirshkowitz, direktur Sleep Disorders Center di Veterans Administration Medical Center di Houston mengatakan kalau Sleep Paralysis muncul ketika otak kita mengalami kondisi transisi antara tidur mimpi yang dalam (REM dreaming Sleep) dan kondisi sadar.



Selama REM dreaming sleep, otak kita mematikan fungsi gerak sebagian besar otot tubuh sehingga kita tidak bisa bergerak. Dengan kata lain, kita lumpuh sementara. Fenomena ini disebut REM Atonia.



"Kadang, otak kita tidak mengakhiri mimpi atau lumpuh kita dengan sempurna ketika terbangun. Ini bisa menjelaskan mengapa tubuh kita menjadi kaku."



Menurut hasil penelitiannya, Dr.Hirshkowitz menyimpulkan kalau efek ini hanya berlangsung selama beberapa detik hingga paling lama satu menit. Namun, bagi korban, sepertinya pengalaman ini berlangsung sangat lama.



Lalu, bagaimana dengan perasaan adanya makhluk gaib yang muncul di kamar kita?



Florence Cardinal, seorang peneliti lain mengatakan kalau halusinasi biasanya memang menyertai Sleep Paralysis. Kadang ada perasaan kalau ada orang lain di dalam ruangan atau bahkan kita bisa merasakan adanya makhluk yang sedang melayang di atas kita.



Lalu, kita bisa merasakan adanya tekanan di dada seperti sedang diinjak atau diduduki. Malah, ada beberapa korban yang melaporkan mendengar suara langkah kaki, pintu terbuka dan suara-suara aneh. Ini cukup menakutkan, tapi normal. Bahkan banyak peneliti yang percaya kalau fenomena "penculikan oleh alien" atau "diserang roh jahat" kebanyakan hanyalah halusinasi yang terkait dengan Sleep Paralysis.



Lalu, dalam kondisi apakah Sleep Paralysis biasa muncul?



Beberapa penelitian menunjukkan adanya kondisi tertentu dimana kemungkinan mengalami Sleep Paralysis akan menjadi lebih tinggi bagi seseorang. Mereka yang mengalaminya, biasanya adalah ketika yang bersangkutan tidur telentang.



Lalu, fenomena ini lebih sering terjadi pada mereka yang mengalami kelelahan yang berlebihan atau mereka yang jadwal tidur normalnya terganggu.



Dan luar biasanya, mereka yang biasa minum obat penenang akan menjadi lebih sering mengalaminya (Ironis bukan?).



Bagaimana kita menghindari Sleep Paralysis?



Ini ada beberapa tips yang dihasilkan dari penelitian klinis, yaitu:



1. Tidurlah yang cukup dan teratur

2. Kurangi Stress

3. Berolahragalah secara teratur



Dengan kata lain, gaya hidup sehat!

TAMABAHAN:


[/spoiler][spoiler=open this] for tambahan:




eh gan tau ga sleep paralyze, ada kegunaan lain

mata ketiga atau third eye terbuka pada saat sleep paralyze

( so kita bisa melihat tapi dalam kenyataannya dilihat orang, mata kita tetap tertutup)

fungsinya bisa melihat makhluk di semua dimensi

kan kita hidup di bumi dengan 7 dimensi

tempatnya sama cuman dibagi 7 dimensi

ketika mata ketiga terbuka kita bisa berkomunikasi dengan makhluk dimensi lain bahkan bisa terawang jarak jauh, dan astral jika dapat mampu mengontrol

haha seru kok gan, enak bisa berbagi ilmu ama penghuni dimensi lain

jangan berpikiran makhluk halus itu hantu, mereka statusnya sama seperti kita : sama - sama hidup dan mengelola bumi hoho





yang sering third eye, gunain tuh buat komunikasi biar banyak belajar tentang alam lain







Pengalaman ane:

jdi gini saat ane dikamar, ane tdur, stelah tdur mata ane tw-twnya kebuka, trus ane mw bernafas berat sekali, ane sdh panik juga bingung ane lgi kenapa.

lalu, di dalam selimut ane kyk ada kepala nonjol nengok ke ane, ane langsung tegang sekali, setelah itu, kepala yang ada di dalam selimut ane secara mendadak langsung turun, ane langsung kaget, stelah itu ane terbangun sementara (hanya untuk tarik nafas sementara) lalu ane kena sleep paralysis lgi, lalu akhirnya ane sadar, saat ane sadar langsung ane buka selimut ane, untuk ngecek apa msih ada kepala yg nonjol di dalam selimut ane, setelah ane cek ternyata gak ada, akhirnya ane kembali tdur dengan nyenyak



klo ini bermanfaat ksih ane dong gan, klo bisa di aja gan

tpi jgn dilempar





SUMBER