| FAQ |
| Calendar |
|
|
|||||||
| Tips kesehatan Membantu sesama dengan berbagi tips-tips kesehatan. Bisa kamu baca dan kamu share disini |
 |
|
|
Thread Tools |
|
#1
21st July 2012
|
||||
|
||||
10 Kebaikan yang Ditawarkan Kopi
 Jika dulu, kopi dianggap minuman orang tua, kini kopi menjangkit semua usia dan kalangan. Tak heran jika coffee shop kini menjamur di setiap sudut kota. Berbicara mengenai kopi, masih banyak orang masih berpendapat bahwa kopi buruk bagi kesehatan. Asalkan dikonsumsi dengan bijak, kopi justru memberikan manfaat bagi kesehatan. Konsumsi kopi beberapa cangkir sehari dapat memberikan manfaat yang tak Anda duga sebelumnya. Yuk, kita lanjutin manfaat kopi seperti dilansir melalui Livestrong (19/7). Mencegah batu empedu Peneliti Harvard pada tahun 2002 menunjukkan wanita yang rutin minum empat gelas kopi sehari mampu menurunkan 25 persen risiko batu empedu. Penelitian serupa sebelumnya juga menemukan hasil yang sama bagi pria. Menurunkan tingkat depresi Penelitian di tahun 2011 dalam Archive of Internal Medicine menemukan perempuan yang teratur minum dua hingga tiga cangkir kopi tampaknya lebih mungkin menurunkan risiko depresi hingga 15 persen. Sementara, mereka yang meminum hingga empat cangkir menunjukkan semakin rendahnya risiko depresi, yaitu 20 persen. Mempertajam memori Kebaikan kopi lainnya adalah membantu daya ingat tetap tajam baik dalam jangka pendek maupun panjang. Terbukti dari penelitian di tahun 2005 yang menunjukkan hanya dengan meminum dua cangkir kopi berkafein dapat meningkatkan kemampuan memori jangka pendek dan waktu reaksi. Menurunkan risiko diabetes Penelitian menunjukkan bahwa penikmat kopi cenderung lebih rendah mengembangkan risiko diabetes tipe 2 jika meminum empat cangkir atau lebih setiap hari. Menurut penelitian lain di tahun 2012 dalam Journal of Agricultural & Food Chemistry, senyawa dalam kopi memblokir hIAPP, sebuah polipeptida yang dapat mengakibatkan serat protein abnormal, di mana kondisi ini sering ditemukan pada penderita diabetes tipe 2. Mengurangi risiko kanker Riset secara konsisten menunjukkan bahwa kopi membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker, termasuk kanker payudara, prostat, endometrium dan hati. Penelitian tahun 2008 di Swedia mengungkapkan bahwa minum kopi bisa mengurangi atau menunda munculkan risiko kanker payudara. Penelitian terbaru dari Harvard School of Public Health menunjukkan bahwa kopi berkafein maupun tanpa kafein turut membantu menurunkan risiko kanker prostat. Meningkatkan metabolisme Kopi juga turut membantu meningkatkan metabolisme tubuh yang menjadi kunci untuk menurunkan berat badan. Menurunkan risiko penyakit parkinson The Journal of American Medical Association di tahun 2000 menemukan bahwa asupan kafein membantu mengurangi risiko parkinson. Penelitian terbaru di tahun 2010 menambahkan jika meminum dua hingga tiga cangkir kopi per hari memiliki kesempatan untuk menurunkan risiko parkinson hingga 25 persen lebih rendah. Antioksidan Penelitian dalam Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention menunjukkan jika kopi memiliki jumlah antioksidan yang hampir setara dengan semua jenis sayuran dan buah. Bahkan, penelitian di tahun 2005 menemukan kopi merupakan sumber antioksidan nomor 1 dalam makanan di Amerika. Meningkatkan performa kopi bisa menjadi obat mujarab agar menjadi semangat kerja dan lebih produktif. Para peneliti juga telah menemukan bahwa kopi meningkatkan kinerja memori jangka pendek dan membantu meningkatkan kapasitas perhatian dan kemampuan memecahkan masalah. Mencegah asam urat Sebuah penelitian di tahun 2007 terhadap pria tua berusia lebih dari 40 tahun menunjukkan mereka yang mengonsumsi kopi dikaitkan dengan rendahnya risiko asam urat, kondisi peradangan yang disebabkan oleh peningkatan kadar asam urat. Mereka yang meminum enam cangkir per hari mampu menurunkan risiko hingga 60 persen. Source 
|
|
|
|
