agar tidak terlalu lelah ketika beradapan dengan komputer

[redQueen]

ini info yang menurut ane penting ndan, agar kualitas tubuh kita tidak berkurang karena terlalu banyak berhadapan denga komputer

Ketika kita menggunakan komputer dan kadang-kadang kita merasakan rasa lelah, nyeri khususnya dibagian tangan, atau mata terasa penat, hal tersebut bisa disebabkan karena kita salah didalam mengatur posisi anggota tubuh kita.

Mungkin ada baiknya kita mulai sekarang mengatur letak komputer atau posisi tubuh kita ketika menggunakan komputer, apalagi jika kita rutin menggunakannya dan cukup lama penggunaannya. Bagaimana sih posisi sehat tersebut? Berikut ini beberapa kiat yang bisa kita terapkan:

Spoiler for penjelasan:

1. Posisi Tubuh

Badan pada posisi tegak didepan komputer dan jarak pandang antara mata dan monitor sekitar 45-70cm.

2. Letak posisi Komputer

Bagi pengguna komputer desktop, sesuaikan posisi keyboard, monitor, dan mouse agar kita bisa mendapatkan posisi yang cocok untuk tubuh kita seperti di gambar 1.

3. Penggunaan Mouse

Ketika menggunakan mouse usahakan agar pergelangan tangan berada pada posisi tidak menggantung atau lebih rendah dari mouse. Usahakan agar posisinya sejajar antara pergelangan tangan dan mouse. Posisi jari tangan usahakan agar selalu lurus ketika �idle�.

4. Penggunaan Keyboard

Seperti pada penggunaan mouse, ketika menggunakan keyboard usahakan agar selalu sejajar seperti terlihat pada gambar.

SUMBER

ini tambahannya ndan

Spoiler for saling berbagi:

Terkait:

• 5 Cara Agar Tidak Terlalu Lelah untuk Bercinta
• Tips Bermain Futsal Agar Tidak Cepat Lelah
• Tips agar mata tidak mudah lelah saat bekerja di depan komputer - Part 2
• Tips Agar Mata Tidak Lelah di Depan Komputer
• Tips agar mata tidak mudah lelah saat bekerja di depan komputer

[j3rvi]

nice info ndan bener ndan pegelnya kurang

peraONE

[redQueen]

Originally Posted by j3rvi

nice info ndan bener ndan pegelnya kurang

peraONE

tips itu perlu dilakukan secara konsisten ndan... sekarag ane jua memperbaiki posisi didepan komputer

[SuperSemar]

nais inpo ndan

tips berguna

[redQueen]

Originally Posted by SuperSemar

nais inpo ndan

tips berguna

semoga ndan..