para senior mohon bantuannya gimana sih "latihan pernapasan"

[jenglotman]

Lamikum para senior..







ane sering dan suka nonton Dua Dunia dan Dunia Lain di trans7 sampe orang bisa liat dan berintraksi dengan yang gitu-gituan(barang alus)..



apalgi kalo pak ustadznya lagi berjibaku ngelawan jin yang nantangin wah seru banget kayaknya.. ngeluarin tenaga dalem..



karna penasaran ane baca-baca tentang tenaga dalam ternyata buat ngejaga kebugaran tubuh selain dapat kekuatan yang besar sampe bisa mecahin batu dgn tangan kosong...



di sini ane makin tertarijk nih... gimana ya gan .. biar ane bisa ngeluarin tenaga dalam ane.. gimana ane latihannya apakah bisa otodidak mulai dari latihan prenafasan...



tolong para SENIOR para GURU para TUTOR bantuannya..