Ceriwis  

Go Back   Ceriwis > DISKUSI > Lounge

Lounge Berita atau artikel yang unik, aneh, dan menambah wawasan semuanya ada disini dan bisa dishare disini.

Reply
 
Thread Tools
  #1  
Old 27th May 2012
bakriegroup's Avatar
bakriegroup bakriegroup is offline
Ceriwis Addicted
 
Join Date: May 2012
Posts: 4,192
Rep Power: 19
bakriegroup mempunyai hidup yang Normal
Default Tips menambah berat badan secara sehat

Pertama-tama ANE NGUCAPIN MOHON MAAF LAHIR BATIN




[/spoiler]
Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
for repost:




maaf kalo










[/quote]
Quote:





FOR MORE UPDATE :





CLICK THE IMAGE TO FOLLOW








TIPS MENAMBAH BERAT BADAN SECARA SEHAT



bagi agan2 yang merasa memilki postur badan yang terlalu kurus atau ingin untuk menambah berat badan secara sehat dapat dilakukan beberapa hal berikut

tips menambah berat badan secara sehat :



1.
Quote:





Hindari merokok.








2.
Quote:





Olahraga teratur 2- 3 kali seminggu.








3.
Quote:





Makan dengan gizi dan menu yang seimbang dan teratur.








4.
Quote:





Memperbanyak konsumsi protein baik yang hewani maupun nabati.








5.
Quote:





Rutinkan mengkonsumsi madu tiap pagi hari.








6.
[quote]





Perbanyak konsumsi buah-buahan yang mengandung lysine dan lemak baik seperti tomat dan alpukat serta temulawak.











Untuk mengetahui apakah berat badan kita ideal dengan tinggi badannya dapat dihitung dengan rumus

BB ideal = (TB - 110) + 10% BB





Mudah-mudahan dengan cara diatas selain berat badan bertambah, tubuh kita juga lebih sehat apalagi setelah puasa.




Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
for melon:




jangan dilempar gan



ane minta aja gan



Thanks buat agan yg udah berbaik hati memberi melon :

-davinroswell














kunjungi trit ane yang lain:




[spoiler=open this] for trit bermutu:






Tips Menambah Berat Badan secara sehat ++PIC



[HOT]buat yang pingin putus sama pacarnya(ngakak)



[HOT]Makanan ringan paling gokil (asli ngakak)



Alasan mengapa Sipadan dan Ligitan jadi milik Malingsia



perbedaan GOOGLE dan Yahoo



8 tipe orang yang perlu dijauhi +solusinya










Reply With Quote
Reply


Posting Rules
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is On
Smilies are On
[IMG] code is On
HTML code is Off


 


All times are GMT +7. The time now is 04:00 AM.


no new posts