Ternyata tidur siang ada pengaruhnya sama kesehatan kulit ga..!! [cekibrot]

[somaybandung]

maaf kalau repost ya gan



Permisi agan dan aganwati...

ane mau coba share ini gan, pengaruhnya tidur siang sama kesehatan kulit.

Agan-agan semua pasti suka tidur siang,khususnya aganwati hehehe

ane juga suka tidur siang gan,malah kelewatan banget jam nya,bisa ampe 5 jam

oke gan mari dimulai







Setelah melakukan pekerjaan dari pagi hingga siang hari,tubuh kita pasti merasa lelah dan memerlukan istirahat agar tubuh kembali segar.

Untuk mendapatkan kesegaran instan tersebut kita tidak perlu meminum kopi yang mengandung kafein tinggi,cukup dengan tidur siang selama tiga puluh (30) menit maka tubuh yang tadinya lelah akan kembali segar.



Selain dapat menyegarkan kembali tubuh yang lelah karena bekerja,ternyata secara tidak langsung tidur siang juga berdampak terhadap kesehatan kulit kita gan. dikutip dari 3 fat chiks, tidur siang yang cukup dan tidak berlebihan akan membantu menurunkan tingkat stres agan-agan. Dan dengan menurunnya tingkat stres maka pikiran pun akan menjadi lebih sigap dan otomatis mengurangi resiko penuaan terhadap kulit.



Sebaliknya, apabila kita kurang tidur juga akan berdampak terhadap kulit. Kulit akan tampak berwarna seperti kekuningan, pucat dan kelihatan tidak segar. itu terjadi karena tubuh kita tidak memiliki waktu untuk melepaskan hormon-hormon pertumbuhan yang berefek pada produksi sel baru, untuk mengganti sel lama.



Tidur siang yang baik tidak membutuhkan waktu yang lama, yang penting berkualitas. untuk mendapatkan kesehatan kulit yang sempurna, cukup dengan tidur siang selama kurang lebih satu jam. Tiga puluh menit adalah waktu yang sangat ideal. Bahkan Sara C. Mednick, PhD. dari University of California, Amerika, via WebMD, menyatakan bahwa 15 sampai 20 menit untuk tidur siang saja sudah cukup untuk menyegarkan sistem dan meningkatkan �motor� di tubuh.





sumber :yahoo.com/stylefactor/artikel/post/stylefeatures/205/tidur-siang-dan-pengaruhnya-pada-kesehatan-kulit-anda.html



sekian gan share dari ane, mudah-mudahan bermanfaat ya gan