Hayo lo obesitas gak gan..?? Check inside..!!!

[jokowikotak]

Sebenernya apasih obesitas ituuu..???


[/spoiler]

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for obesitas:




OBESITAS adalah gejala dimana seseorang mempunyai lemak yang berlebihan di dalam tubuhnya.. alias KEGENDUDHAN..









nah dari tu penjalasan agan dan sista udah ngebayangin kn obesitas itu kyak gmna..

ya kaya gini lah..

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for GENDHUD:












wkw



untuk penyebabnya sih ada macem2..

Contohnya :

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for contoh:




faktor gen, ya kaya bayi2 raksasa dah contohnya gan..

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for contoh 2:




FAKTOR LINGKUNGAN. maksudnya jadi lingkungan ngebikin seseorang jadi makan mulu.. ya pola hidup gitu deh..

ada yang kaya gini..



ato yg ini



yang jelas klo agan/sista pola hidupnya kya yg makan hamburger.. bisa obesitas.. terserah mau pola hidup yg mana









NAH GMANA CARA TAU AGAN ATO SISTA OBESITAS?? GINI NIH CARANYA...

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for Cara 1:




pertama agan/sista harus tau berat badan dan tinggi agan/sista..

untuk berat satuannya kilogram, untuk tinggi satuannya meter..

nah cara menghitungnya gini..

Berat badan agan/sista di bagi tinggi agan/sista yang di kuadratkan..

ato model maematikanya gini..

KG : (m x m) = hasil kaskulasinya..

nih tabel jawabanya..



Contoh perhitungan..

berat ane 80.. tinggi ane 1,8 m..

kita itung..

80 : (1,8 x 1,8) = 24,6

nah berarti ane normal weight alias normal

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for cara 2:




nah yang ini caranya lebih simple gan.. cuma perlu tau tinggi badan agan..

rumusnya gini..

Tinggi badan(cm) - 110 = berat ideal agan/ sista..

contoh perhitungan..

tinggi ane tdi kan 180..

tinggal masukin dah..

180 - 110 = 70..

nah berat ideal ane berarti 70..

karna berat ane 80.. berarti ane harus ngurangin 10 Kg biar ideal









hadeeeeh.. ane gak ideal..

WKWKWKWKWWK



Nah saran dari ane buat agan/sista yang termasuk over weight..

gampang aja..

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 1:




OLAHRAGAAAAAAAAA..



nah olahraga kn banyak tuh pilih aja salah satu.. ya minimal seminggu sekali laaaah..

[spoiler=open this] for 2:




DIEEEET

gak perlu diet keras.. cara yang paling mudahhh.. jangan makan setelaj jam 7 malem.. ya tapi agan/sista kira2 juga sarapan ma makan siangnya..

WKWKWKWKW









NAAAH TUU.. GIMANA.? UDAH TAU AGAN/SISTA OBESITAS ATO NGGAK???





HEHE.. maklum gan kalo berantakan.. masih NEWBIE..



jangan lupa

tapi jangan di ya gaaaaan..

pluuuuss di juga gan..!!



heheh..

SEkian dari ANE CAMEKUM..!!!