Apa Sebenarnya Type Tubuh Agan...???

[minumwine]

Pencapaian berat badan ideal melalui diet dan olah raga akan optimal bila kita mengetahui dengan cermat struktur bentuk tubuh genetic kita.

Apakah MESOMORF, ENDOMORF atau EKTOMORF.



Masing-masing bentuk tubuh memiliki teknik latihan serta pola diet yang berbeda-beda agar hasil latihan + pengaturan nutrisi untuk mencapai target yang diinginkan, terutama tubuh berisi, six pack dan tentunya berat badan ideal.



Ada type genetic tubuh manusia, yaitu :





1-Ektomorf, tubuhnya terlihat tinggi, ramping dengan struktur tulang yang kecil dan bahu serta panggul yang sama lebarnya,



Contoh : Whitney Houston, Leonardo di Caprio, Michael Jackson



2-Endomorf, tubuhnya berlekuk dan seringkali berbentuk seperti buah pear, ukurang pinggul > bahu.



Contoh : Oprah Winfrey, Queen Latifa, Danny Devito



3- Mesomorf, bentuk tubuhnya mempunyai tulang yang besar, sangat mudah membentuk otot, ukuran bahu > panggul, serta secara alami bentuk tubuhnya sudah cukup baik.



Contoh : Madonna, Van Diesel, Mark Wahlberg.



Yang manakah struktur tubuh genetic bawaan Agan / Sista sekalian ... ???





KEEP HEALTHY ya Gan...!!!