bahaya duduk terlalu lama

[kukubimasakti]

sorry gan klo banyak iklan,, solusi nya , ya banyak makan dan minum 4s ehat 5 sempurna dan jangan lupa oalahraga



klo bermanfaat kasih dan melon nya gan



mumpung bulan ramadhan, ngamal dong gan, kasih melonl





9 binatang yang Keren

6 pergaulan dan batasan menurut islam





TRIBUNNEWS.COM - Anda yang memiliki gaya hidup kurang aktif sebaiknya mulai waspada sejak dini. Karena hasil penelitian menunjukkan, gaya hidup kurang aktif atau sedentari dapat meningkatkan risiko mengidap penyakit kronis meskipun Anda telah meluangkan waktu untuk berolahraga.



"Jika orang-orang menghabiskan sebagian besar waktunya dengan duduk, meski telah berolahraga secara rutin, mereka tetap berisiko tinggi terkena penyakit kronis. Jika mereka mau menambah gerakan dalam rutinitasnya sepanjang hari, mereka akan merasa lebih baik dan terhindar dari masalah kesehatan," ujar John Thyfault, asisten profesor nutrisi dan fisiologi dari Universitas Missouri.


[/spoiler]

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for opening:




100jta dari sekarang



100jta thn kehidupan dari sekarang



apa surga itu hanya dongeng?



cara hemat tanpa jadi pelit





cerita jeritan sadis korban khamer merah



inikah kehidupan



cewek vs cowo



densus 15 apa coba tbak?



dinosaurus yg lebih seram dari pada t-rex



foto2 ayam kampus



foto2 lucu dan keren



solo the spirit of java



jujur itu ironis



kebaya yg di desain jd moderen



marching band lucu



mega proyek indonesia yg menajubkan



misteri kura2 tentang hari kiamat



negara terkaya di dunia



sudan negara termuda di dunia



vidio terbntuk nya bumi



vidio ikan buaya di kolam majapahit



proses terbentuk nya bulan



visit to solo



World Naked Bike Ride "Gowes Sepeda Tanpa Busana"











Dalam penelitian terbaru, Thyfault dan timnya menemukan bahwa mereka yang gaya hidupnya berubah dari level aktivitas tinggi (lebih dari 10.000 langkah setiap hari) menjadi tidak aktif (kurang dari 5.000 langkah per hari) berisiko lebih tinggi mengidap diabetes tipe 2.

Menurut Thyfault, aktivitas yang menuntut seseorang jarang duduk seperti tak terlihat pengaruhnya terhadap seseorang. Tetapi, dalam jangka panjang hal itu dapat mencegah kenaikan berat badan.





Dalam sebuah artikel terbaru yang dipublikasikan Journal of Applied Physiology, para peneliti berpendapat, gaya hidup kurang aktif merupakan penyebab utama penyakit kronis, seperti diabetes, obesitas, juga penyakit perlemakan hati. Berolahraga secara teratur pun mungkin belum cukup bagi mereka yang banyak duduk untuk menekan risiko penyakit ini.



Beberapa penelitian juga membuktikan bahwa menghabiskan sebagian besar waktu dengan duduk dapat memicu risiko kematian.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 0:






9 binatang yang di pastikan masuk surga

6 pergaulan dan batasan menurut islam











"Setiap orang harus mencoba mengambil paling tidak 10.000 langkah setiap hari. Tak perlu dilakukan sekaligus, tapi melakukan 500 hingga 1.000 langkah setiap beberapa jam sudah terbilang bagus," ujar Scott Rector, asisten profesor nutrisi dan olahraga fisiologi dari Universitas Missouri.

Perubahan kecil dapat meningkatkan jumlah langkah orang-orang dalam kegiatan rutin mereka.





"Cobalah untuk menggunakan tangga dibanding dengan elevator, berjalan menuju meja teman kantor dibandingkan dengan memanggil mereka, atau meluangkan sedikit waktu untuk Anda sedikit berjalan-jalan sepanjang hari," tambahnya.

sumber: http://id.berita.yahoo.com/awas-keba...015703857.html

[spoiler=open this] for 6:




VIDEO: Aksi Band Rusia Bernama Indonesia



4 Tokoh Mistis Legenda Indonesia



kucing yang ber lafal allah



Pria Kekar Tertua di Dunia, 92 Tahun



VIDEO: WN Malaysia Dihajar Perusuh Inggris