Penikmat Buah, Jangan Lewatkan yang satu ini

[rumahmenteng]

8 Manfaat Buah Nangka

Buah nangka memang unik, dari segi rasa, penampilan, ataupun teksturnya. Karena itu orang banyak menggolongkan buah nangka sebagai buah yang eksotik.



Banyak cara untuk menikmati buah nangka. Bisa dimakan mentah, dibuat es campur, diolah menjadi gulai atau asinan, keripik, bahkan bijinya juga kerap dijadikan kudapan lezat.



Di balik kelezatannya, ternyata nangka memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan. Seperti dikutip dari Walipop, berikut ini beberapa khasiat dari nangka:

[/spoiler]

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 1:




Nangka merupakan sumber vitamin C dan anti-oksidan yang bisa meningkatkan sistem daya tahan tubuh.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 2:




Kaya potassium yang membantu mengatur tekanan darah, serta mengurangi risiko terkena stroke dan penyakit jantung. Potassium juga berguna untuk mengatur kadar elektrolit dalam tubuh.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 3:




Membantu melancarkan pencernaan dan mengatasi konstipasi (sembelit) karena mengandung serat tinggi.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 4:




Mengandung saponin, isoflavon, dan lignan yang membantu menangkal radikal bebas penyebab kanker. Tiga zat ini juga bisa memperlambat kemunduran sel dalam tubuh.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 5:




Mengandung anti-oksidan dan vitamin A yang membantu menjaga kesehatan kulit dan mata.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 6:




Gula alami seperti sukrosa dan fruktosa yang terkandung dalam nangka, merupakan sumber energi yang baik baik dan mudah dicerna tubuh.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 7:




Mengandung banyak mineral seperti mangan, zat besi, vitamin B6, niacin, folic acid, dan sebagainya. Mineral dibutuhkan dalam jumlah kecil untuk mengoptimalkan fungsi-fungsi organ tubuh.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for 8:




Hobi makan buah nangka? Jangan buang bijinya. Selain lezat, biji nangka sangat bernutrisi dan merupakan sumber protein. Rebus biji buah nangka selama 30 menit, dan jadikan sebagai camilan bergizi.

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for Sumber:




http://www.newsviva.com/manfaat-buah-nangka.html







yang suka makan buah, jangan lupa ya sama nangka..

Spoiler for open this:

Spoiler for open this:

for Nangka 1:

[spoiler=open this] for Nangka 2:












kalo agan berkenan boleh dunk bagi-bagi