gan ane minta reputasi :cendol dong?

[bakwanmalang]

permisi nih gan...



trit ane ini akan membahas : cara instan bebas stress



cekidot gan :




[/spoiler][spoiler=open this] for buka:








tarik napas panjang-semakin banyak oksigen yang masuk,energi dan tingkat fokus akan semakin tinggi





1. ambil napas lewat hisung selama delapan hitungan, rasakan udara yang memenuhi perut lalu dada





2. buang napas lewat hidung selama 8 hitungan,rasakan udara keluar dari dada lalu perut





3. ulangi 10 kali,lakukan ini saat melakukan yoga atau kapan pun kamu merasa stress











untuk pertanyaan yang ada di title mohon bantuannya gan





YES





NO