FAQ |
Calendar |
![]() |
|
Lounge Berita atau artikel yang unik, aneh, dan menambah wawasan semuanya ada disini dan bisa dishare disini. |
![]() |
|
Thread Tools |
#1
|
||||
|
||||
![]()
[/quote][quote] Terima Kasih Udah Klick Trit ane Semoga isinya bermaanfaat untuk agan/sista ![]() ![]() Makan tak hanya soal rasa yang lezat, karena yang lebih penting adalah.. bagaimana agar nutrisi dalam makanan tersebut dapat menutrisi tubuh Anda. Untuk mendapatkan nutrisi itu, Anda harus memiliki sistem pencernaan yang baik. 1. Makanan Yang Mengandung Probiotik Makanan yang mengandung bakteri baik dapat menambah jumlah pasukan bakteri baik yang secara normal hidup di saluran pencernaan Anda. Makanan yang mengandung probiotik akan membantu menjaga kesehatan pencernaan Anda. Makanan-makanan yang mengandung probiotik biasanya terdapat dalam produk makanan olahan susu ataupun jus buah/sayur yang menyertakan komposisi Lactobacillus acidophilus. [/spoiler] Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
Spoiler for open this:
![]() 5. Hindari Pencetus Masalah Pencernaan Setiap orang memiliki ketahanan yang berbeda dalam proses pencernaan makanan. Ada beberapa orang yang mengalami kembung bahkan diare bila sedikit saja mengonsumsi makanan dengan rasa asam, pedas dan lain sebagainya. Ketahui sampai di mana ketahanan pencernaan Anda dan sebisa mungkin hindari makanan tersebut. Walaupun pencernaan Anda kuat, mengonsumsi makanan asam, mengandung kafein dan pedas secara berlebihan tidak baik untuk pencernaan Anda. 6. Pakai Pakaian Longgar Beberapa orang yang dalam proses penurunan berat badan atau takut gemuk melakukan strategi yang salah saat makan, mereka memakai pakaian atau celana yang sangat ketat agar tidak makan berlebih. Cara tersebut bisa membuat perut tertekan dan membuat perut mengalami rasa terbakar. Batasi makanan yang ada di piring Anda, bukan menekan paksa perut Anda. Sekian Dari saya ![]() Semoga yg agan/sista baca dapat menambah wawasan ![]() dan ane cuma berharap ![]() ![]() ![]() Terkait:
|
![]() |
|
|