Vitamin D Mampu Cegah Stres pada Wanita

[bakwanmalang]

Vitamin D Mampu Cegah Stres pada Wanita


[/quote][quote]











Studi terbaru mengungkap bahwa vitamin D Ternyata mampu meredakan tingkat 'fraktur stres' pada wanita.



Seperti yang dikutip dari ST, anak perempuan dan wanita muda yang mengkonsumsi banyak vitamin D separuh lebih 'aman' dari 'fraktur stres' ketimbang mereka yang tidak menkonsumsi vitamin tersebut.



Fraktur stres adalah retakan kecil di tulang yang biasanya mengenai orang-orang yang melakukan olah raga dengan tensi tinggi, seperti berlari atau senam.



Lalu ancaman Fraktur Stres lebih difokuskan untuk gadis remaja, mengingat besarnya resiko tulang mereka di usia tersebut, contohnya seperti osteoporosis dan lain-lain.



"Hasil studi ini memperlihatkan bahwa anak perempuan dan wanita muda harus mengkonsumsi vitamin D," ujar Kendrin Sonneville dari Children Hospital Boston, yang mengerjakan penelitian.



Vitamin D biasanya ditemukan pada daging ikan, dan juga pada susu. Karena Vitamin D tidak mudah untuk mencukupi hanya melalui sejumlah makanan alamiah tersebut, maka para dokter pun menyarankan untuk mengkonsumsi suplemen.


[/spoiler][spoiler=open this] for sumber:




SUMBER